ダイエット編
ダイエットのためにウォーキングを始めた。
でも体重はなかなか変わらない。
「意味ないのかな……」
そんなふうに思って落ち込むこともあります。
せっかく始めたのに、結果が見えないとがっかりしますよね。
そんなとき、頭の中でこう言ってみます。
「半熟？」
もしかすると今、思考が少し「完熟」しているのかもしれません。
「痩せない＝意味がない」
そんなふうに結論を出してしまっている状態です。
そこで少しだけ、半熟に戻してみます。
たとえば
内観
歩いているとき、風の冷たさや空の色に気づいたことはありませんか。
俯瞰
10年後の自分が今の自分を見たら、なんて言うでしょう。
跳躍
いっそ「ダイエット」ではなく、ただの散歩だと思って歩いてみる。
ここで答えを出す必要はありません。
世の中には
間違いじゃないけど、正解じゃない
ことがたくさんあります。
そんなときは
YesでもNoでもなく
HANJUKU
で考えてみてもいいかもしれません。
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